About me
Hej, ich bin Emma!
Gründerin von Roots to Rise | Yogalehrerin & Mentorin für Frauengesundheit
Mein Weg zu Roots to Rise begann nicht auf der Yogamatte, sondern im Tanz. Jahrelang war Bewegung mein Ausdruck, doch ich musste erst lernen, dass Bewegung mehr ist als Ästhetik – sie ist Kommunikation mit dem eigenen Körper.
Lange Zeit begleiteten mich starke hormonelle Beschwerden und schmerzhafte Perioden. Ich versuchte, gegen meinen Körper zu arbeiten, statt mit ihm. Erst durch Yoga und die bewusste Arbeit mit meinem Atem verstand ich: Mein Rhythmus ist kein Fehler im System, sondern mein Kompass.
Vom Tanz zur inneren Stille
In meinen Stunden fließt meine Erfahrung aus dem Liquid Flow Yoga ein – eine Hommage an meine Vergangenheit im Tanz. Doch heute geht es mir nicht mehr um die perfekte Form, sondern um das Gefühl. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie gezielte Asanas mich zurück in meinen Körper bringen und wie mein Atem mich selbst in den schwierigsten Momenten meiner Menstruation zur Ruhe leitet.
Deine Wurzeln, dein Wachstum
Heute begleite ich Frauen in ihren kraftvollsten Übergängen. Ob als Ausbilderin für Prä- und Postnatal Yoga, in meinen Frauenkreisen oder in der rituellen Arbeit mit Pflanzenzeremonien: Mein Ziel ist es, dir den Raum zu halten, in dem du dich immer wieder neu verwurzeln kannst.
Denn ich weiß: Wenn wir die Verbindung zu unserem Zyklus und unserer Biologie verlieren, verlieren wir unsere Kraft. Aber wenn wir lernen, hinzuspüren, wird jede Phase – egal ob Kinderwunsch, Schwangerschaft oder der ganz normale monatliche Wandel – zu einer Chance, über uns hinauszuwachsen.
Ich bin hier, um mein Wissen und meine Geschichte mit dir zu teilen. Um dich daran zu erinnern, wie du deine eigene Intuition als Superkraft nutzt.
Lass uns gemeinsam wurzeln, um zu wachsen.
Meine Qualifikationen:
200h RYT Liquid Flow
100h RPYS (Prä- & Postnatal)
Zyklus-/Hormon Yogalehrerin
Raumhalterin
