Stundenplan

Nein. Alle meine Kurse – sind so konzipiert, dass du jederzeit einsteigen kannst. Ich biete für jede Übung verschiedene Varianten an, sodass du dich sowohl als Anfängerin als auch als erfahrene Yogini wohlfühlst.

Bringe bitte eine eigene Yogamatte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und etwas zu trinken mit. Für die Entspannungsphasen sind ein Paar warme Socken und ein kleiner Überwurf oder eine Decke empfehlenswert.

Ja, absolut. Gerade bei Menstruationsbeschwerden kann die Praxis sehr entlastend wirken. Passe die Intensität der Übungen (insbesondere der Umkehrhaltungen und der starken Bauchatmung) einfach an dein aktuelles Befinden an. Sprich mich dazu gerne zu Anfang der Stunde an.

Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt dabeibleiben, solange du dich wohlfühlst. Bitte halte vor der ersten Stunde kurz Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Du kannst deinen Platz ganz einfach über den Anmelde-Button auf der jeweiligen Kursseite reservieren oder mir eine Nachricht über das Kontaktformular senden. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir!