Yoga für dich & dein Baby

Prä & Postnatal Yoga

Nähren Stärken Verbinden

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Schwangerschaft • Rückbildung • Entspannung • MAMA Blessings • Connect with Moms

Pränatal Yoga (2. Trimester) – Deine kraftvolle „Goldene Phase“

Stärke deinen Körper in der „goldenen Phase“ deiner Schwangerschaft und finde durch kraftvolle Impulse die perfekte Balance zwischen Vitalität und innerer Ruhe.

Nutze diesen energetischen Aufwind für gezielte Geburtsvorbereitung und schaffe eine tiefe, bewusste Verbindung zu deinem Baby und deiner eigenen Kraft!

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Pränatal Yoga (3. Trimester) – Vertrauen & Loslassen

Bereite dich mit sanfter Entlastung und gezielten Atemtechniken mental wie körperlich auf die Geburt vor, um diesem großen Moment mit tiefem Urvertrauen zu begegnen.

Nutze diese bewusste Auszeit für wertvolle Entspannung und die Herzverbindung zu deinem Baby – genieße pure Geborgenheit im Endspurt!

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Mama-Baby Yoga – Gemeinsam wachsen & Kraft tanken

Finde gemeinsam mit deinem Baby zurück in deine Kraft: Stärke sanft deinen Körper und genieße wertvolle Momente der Nähe in einer Atmosphäre.

Gönn dir diese ganzheitliche Auszeit für Rückbildung und Bindung - tanke neue Energie für euren Alltag!

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„Ich freue mich jede Woche so sehr auf das Yoga Mittwoch früh. Nach jeder Stunde fühle ich mich unglaublich entspannt – so ruhig und ausgeglichen war ich schon lange nicht mehr.“

Teilnehmerin des 3. Trimester Kurses

Mama Blessing 

Die tief berührende Alternative zur klassischen Babyparty

Du stehst an einer Schwelle…

Die Schwangerschaft ist mehr als die Vorbereitung auf dein Baby.

Sie ist der Übergang in eine neue Version deiner selbst.

Und genau hier beginnt dein Mama Blessing:

Ein Raum, der dich hält

Ein Kreis, der dich stärkt

Ein Moment, der dich tief verbindet – mit dir selbst

alternative zur Baby shower

  • Ein achtsam gehaltener Frauenkreis – individuell für dich gestaltet. So kann dein Mama Blessing aussehen:

    • Du kommst an – und dein Kreis ist bereits liebevoll vorbereitet

    • Sanftes Einstimmen im Kreis deiner Herzensfrauen

    • Orakelkarten als intuitive Wegbegleiter

    • Ritual mit persönlichen Worten & tiefer Verbindung

    • Perlenzeremonie – deine ganz persönliche Kraftkette

    • Abschlussritual mit Kerzen für deine Geburt

      Alles ist darauf ausgerichtet, dass du loslassen kannst…

      und dich getragen fühlst.

  • Für dich, wenn du…

    • dir mehr Tiefe als eine klassische Babyparty wünschst

    • dich bewusst auf Geburt & Mutterschaft einstimmen möchtest

    • dich gehalten, gesehen und gestärkt fühlen willst

    • dir einen bedeutungsvollen Moment mit deinen Herzensfrauen wünschst

  • Auf Wunsch kümmere ich mich um alles Weitere:

    • Location / Raumorganisation

    • Catering & nährende Speisen

    • Erweiterte Dekoration

    • Individuelle Extras & besondere Wünsche

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