Hand aufs Herz: Wie oft funktionierst du im Autopiloten? Unsere Gesellschaft läuft im
24/7-Leistungsmodus – linear, strategisch, immer gleichbleibend. Doch dein Körper tickt
anders. Egal ob im Zyklus des Monats oder in den großen Phasen des Lebens (wie
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre): Die Natur einer Frau ist Veränderung. Und
genau darin liegt eine große, oft ungenutzte Stärke.
In diesem 2-stündigen Kennenlern-Workshop von roots to rise brechen wir aus dem starren
System aus. Emma von roots to rise zeigt dir, wie moderne Frauengesundheit und
zyklisches Bewusstsein ganz unkompliziert im Alltag funktionieren. Wir schaffen einen
echten, entspannten Raum für Austausch, der sich leicht und empowernd anfühlt.
Was dich erwartet: Wir verbinden Deep Dive Wissen mit direktem Erleben. Nach einem
kurzen, spannenden Impuls gehen wir in die Bewegung: Eine fließende Session aus Zyklus-
& Hormon-Yoga kombiniert mit Liquid Flow hilft dir, den Kopf auszuschalten, Stress zu
regulieren und genau so im Körper anzukommen, wie du heute bist. Zum Abschluss nutzen
wir kraftvolle Routinen mit Plant Allys und machen eine Reflexionsübung, die dir sofortige
Klarheit für deine aktuelle Lebensphase schenkt.
Keine Vorkenntnisse nötig. Komm genau so, wie du dich heute fühlst.
Quick Check-In / Mitzubringen: Deine Lieblingsmatte, eine gemütliche Decke für
den End-Relax, ein Journal + Stift und Kleidung, in der du dich unbeschwert
bewegen kannst.
Alle Frauen, die Lust auf Körperverbindung, Stressregulation und
modernen Lifestyle haben (auch bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft
perfekt).
Limitierte Plätze für ein exklusives und vertrautes Setting.